ALUMNOS DEL KAHUNA CENTER

Marcos, Carlos, Mª Luisa, Juan F., Susana, José, Cefe, David, Loren, Guillermo, Y Alex.
En esta foto, estoy con algunos de mis alumnos del Kahuna Center, quiero aprovechar para mandarles un saludos y darles la gracias por tantos momentos inolvidables que me han dado en mis años de enseñanza, ha sido un placer y un honor, poder practicar Limalama, con todos vosotros, y a todos os llevo en el corazón. Gracias por compartir un trocito de vuestra vida con migo.
Juan F. Freire

Gran Maestro Tino Tuiolosega

En estos días me siento muy contento, tras varios años sin contacto con mi maestro Tino Tuiolosega, he tenido contacto por fin con la familia Tuilosega, me he escrito con la mujer de el GM, Adela Tuilosega, he tenido unas palabras o letras y me siento muy contento de tomas relaciones otra vez, aprovecho para rendir homenaje al maestro Tino Tuiolosega, que ha estado por México invitado por la familia Feregrino para una promocion de grados asi mismo pido a toda la comunidad de Limalama, que rece una oración por el Maestro Inocencio Feregrino que se encuentra pasando por una enfermedad, esperando su pronta recuperación. Espero seguir en contacto con el GM Tino y que me mande fotos y vídeos de sus eventos para poder ponerlos en mi blog y toda la comunidad de Limalama este al tanto de sus que haceres para con el Limalama, según conversaciones con su mujer me va a mandar material para que os informe de sus cursi y seminarios por el mundo, que así sea y que sigamos en contacto para difundir el Limalama como se merece.

En este video, realizo un técnica de cuchillo, tal y como entrenabamos este arma en el gimnasio Kemposilama en EEUU, con el Maestro Dio, que fue tan amable de enseñarnos a utilizar este arma que el dominaba con maestria, nos lebanatabamos muy tenptrano para entrenar con las tecnicas de cuchillo, antes de que el GM Tino Tuilosega llegase al gimnasio y empezaramos a entrenar Limalama, empezabamos a entrenar muy duro, cuantas horas en el gimnasio Kemposilama de Santa Cruz, cuanto sudor, cuantos dolores de cabeza para seguir el duro ritmo que el GM Tino nos exigia, cuantas anecdotas nos pasaron entre esas cuatro paredes, cuantas ilusiones puestas y tambien como no cuantos moratones y magulladuras en el cuerpo de los golpes que nos dabamos, pues entrenar delante del una leyebda vica como es GM TIno requiere dar lo mejor de cada uno, no os podeis imaginar como exige el GM Tino, como vusca la perfeccion y si no te sale a repetir cuantas veces aga falta hasta que te sale bien. Nunca he entrenado tan duro y con tanto realismo. Gracias de nuebo PA, por haberme enseñado el Limalama que conozco, nunca estare bastante agradecido por tu enseñanzas. hoy he recibio noticias de la familia Tuilosega y deverdad que ha sido muy grato poder estar en contacto el GM de nuebo, pronto me mnadara material videos y fotos que compartire con todos vosotros en este blog. FELIZ NAVIDA A TODOS LOS QUE ENTRAIS EN ESTE BLOG.

LIMALAMA KAHUNA TECNICAS

Una nueba tecnica de limalama kahuna, espero que os guste.

Gala Internacional de Artes Marciales

Esta técnica es una de las que realice en la demostración de artes marciales en la gala internacional celebrada en Barcelona. Asistieron casi todas las disciplinas de artes marciales y deportes de contacto que conozco, fue impresionante, tubo una duración de 10 horas, en las que el publico asistente al Palau Sant Jordi, se divirtió, disfrutó de lo lindo, yo como participante y como publico me lo pasé en grande, tomé contacto con muchos artistas marciales que no conocía, en esta gala se grabó un vídeo que se comercializó, para dar a difundir todas las técnica que se realizaron. Tubo un gran éxito pues es difícil tener la oportunidad de ver en acción a tantos y tantos maestros que halli se reunieron en una sola noche, fue una oportunidad única e increíble. yo la viví en primera persona junto con algunos alumnos mios de ultima generación, que me alludaron a realizar esta demostración, a todos ellos muchas gracias.
Juan F: Freire

Alumnos curso MMA,

En esta foto vemos algunos alumnos que participaron en el curso que impartí de MMA, nos juntamos practicantes de muchos estilos de artes marciales, todos aportaron ideas de defensa personal real, sin importar la disciplina que practicaban, pues mi intención no era la demostrar que yo sabia mas o que yo practicaba un arte mejor, sino que mi intención era que todos se relajasen y así poder impartir mis ideas libremente sin que ningún alumno que asistió se sintiera ofendido, y se fuera contento de haber aprendido algo nuevo, algo diferente. Todos aportaron alguna idea, la desarrollamos y si servía la practicábamos, fue una fusión de técnicas i estilos combinados para al final practicar artes marciales mixtas, una experiencia increíble que luego seguí repitiendo en difentes cursos por Europa. Realmente creo que todos los estilos de artes marciales o de defensa personal son efectivos pero por circunstancias muchos estilos han ido derivando se han edulcorado, se han ido comercializando y sus técnicas efectivas han ido desapareciendo para incorporar técnicas mas comerciales sin efectividad, han entrenado para ser efectivos en campeonatos al punto donde las técnicas no son reales ni letales, por que hay un reglamento extenso de prohibiciones de técnicas que no se pueden realizar o de técnicas que no se pueden hacer con el contacto pleno que se debe aplicar para que un técnica sea efectiva. Ahora tenemos en el panorama de las artes marciales las peleas de valetudo o de MMA.

Luxacion de cuello

Ante todo, las técnicas hay que trabajarlas hasta la saciedad, nada sale si no lo entrenas, por eso hay que entrenar con la máxima realidad posible, entrenar con ímpetu e interés por mejorar como artistas marciales. Todo entrenamiento debe de ser al limite de la realidad para que luego te pueda salir ante una situación en la que tengas que realizar estas técnicas que has entrenado, si las has entrenado marcando solamente, no te podrán salir con pleno contacto, pero si has entrenado con la máxima realidad posible, tienes un tanto porciento muy elevado de que salgas airoso de dicha situación hostil. Solo con un entrenamiento real, serás real en tus acciones.

LIMALAMA

Cuando tienes una ilusión que no sabes como plasmarla, te sientes impotente, no sabes por que no puedes dar a entender a la gente, a los artistas marciales, lo que tu tienes en las manos, de repente te ves en EEUU, entrenando con el Gran Maestro Tino Tuiolosega, la ultima leyenda viva de los grandes maestros, el sueño de cualquier practicante de Limalama y creo que de cualquier artista marcial, ya que yo he visto mientras entrenaba en EEUU con el maestro Tino, como muchos artistas marciales se ponían en contacto con el Maestro Tino para poder recibir clases privadas con el. bueno pues yo tuve la suerte de poder entrenar con el maestro Tino, de sudar en el gimnasio con el, de recibir golpes suyos en mi cuerpo y como decía al empezar este texto, tienes algo increíble en las manos, creo que uno de los mejores artes de defensa personal y no logras que sea lo comercial que debería de ser, no logras poder difundirlo como quieres, no logras crear una organización que lo unifique, por el bien de la comunidad de los practicantes de Limalama, creo que fue por los defectos de la juventud, de la inexperiencia, pues en mi caso era el mas joven de los dirigentes de limalma en España, y creo que debido a mi juventud, cometí fallos, que me impidieron ser mas comercial, poder llegar a todo el mundo, para expandir y engrandecer este noble arte, intente enseñar Limalma lo mas real posible, como yolo sentía, como yo lo había aprendido y quería demostrar que mi limalma era el mejor, mis técnicas eran muy contundentes, en mi escuela se entrenaba muy duro, todos mis alumnos se prepararon con técnicas muy reales y contundentes, sobre todo en con mi alumno y mano derecha el Maestro Carlos Pascual, con el cual tengo pensado trabajar en unos proyectos muy interesantes para Limalama, siempre estaba innovando para trabajar la defensa personal lo mas parecido a la situaciones limites que te puedan pasar en la calle, digo esto para decir, que el limalama en España no ha triunfado por falta de buenos artistas marciales, sino por falta de buenos gestores, de gente de despachos que sepa llevar el márquetin necesario para difundir y llegar a todo el publico. Creo que ya es hora de que la gente con entidad de este país, se unifique se reúna y cree una organización que logre unificar el limlama y le de el honor que se merece y creo que algún día lo lograremos, yo estoy dispuesto con ganas y con la experiencia necesaria de haber estado durante muchos años viendo trabajar a gente competente en diferente organizaciones y federaciones. He cometido errores y de los errores he aprendido.
Juan F. Freire

TECNICA DE CODO

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Una técnica mas en el la escuela Kahuna Center, de Barcelona, cuna del Limalama en España, en esta escuela se empezó a practicar técnicas de Limalama probando la eficacia entrenando lo mas real posible, para que puedan ser eficaces en la calle, sin florituras, con la máxima contundencia.Y para que sean eficaces hay que entrenarlas con dureza y si no te sale no sirve, si practicas un derribo en el gimnasio y el compañero se deja caer para facilitarte la técnica, no estas entrenando bien,el compañero de entreno debe de ejercer una resistencia, no tirarse a la primera de cambio, y así puedes probar la eficacia de la técnica y si no te sale no la practiques por mucho que este en un programa para el examen de un cinto. no debes perder el tiempo en entrenar algo que no te sirve, entrena solo aquellas técnicas que veas que son efectivas, y modifica las que no te sale, ya sea por tu altura, tu condición física, tu estatura etc..., si haces esto siempre estarás entrenando lo mas real posible, lo mas semejante a una situación adversa en la calle y siempre estarás al 100%.
Juan F. Freire

LIMALAMA

Por que Limalama, siendo como es un buen arte marcial con unas técnicas actuales realistas y contundentes, no tiene la repercusión que se merece sobre todo aquí en España, no hemos sabido, los que teníamos esa responsabilidad, difundir correctamente la idea del Limalama, hay muchos practicantes en España, pero todos estan dispersos en diferentes asociaciones o federaciones, no hay una unificación, no se rema en el mismo sentido para que Limalama tenga el reconocimiento que se merece, por que no nos unimos de una vez y demostramos al mundo marcial lo que decimos en privado, que limalama es de los mejores sistemas de defensa personal.
Juan F. Freire

GRUPO ARTISTAS MARCIALES

Foto con el grupo de artistas marciales que participaron en uno de mi cursos de defensa personal y MMA

Curso de D.P. Policial

Tecnica impartida en el curso de defensa personal policial

CONTROL DE BRAZO Y DERRIBO

Una tecnica de control de brazo y derribo haciendo que pierda la grabedad, girandole la cabeza rapidamente hacia atras.

Curso de D.P. en Palma de Mallorca

Tecnica de suelo realizada en el curso que imparti en Palma de Mallorca, en el participaron varios artistas marciales de diferentes modalidades, con la mente abierta para aprender cosas nuebas y evolucionar, siempre que he ido a Palma que han sido muchas veces a imoartir cursos de MMA, siempre me han tratado muy bien, los hermanos acevedo.

Bloqueo de patada frontal

Un bloqueo contra una patada frontal

Carlos Pascual

Tecnica de rodilla, carlos entrenando en el Kahuna Center

Gimnasio Kenpo-Silama EEUU

Juan F. Freire, Alfonso Guerrero, maestro Tino Tuilosega, Jose Mª Gomez, Felipe Cachon, Carlos Becerra. En el gimnasio Kenpo_Silama, despues de un entrenamiento duro en EEUU, este es el grupo de mis compañeros, los españolitos que un dia se decidieron a coger un avion e irse a EEUU a conocer al maestro Tino, entrenamos duro, lo pasamos muy bien, formamos un grupo solido, aparentemente, mas tarde el grupo se desizo y cada uno siguio trabajando por su parte, si tener contacto unos con otros, que pena no? pero las vida es asi, creo que nos equivocamos, deveriamos haber permanecido unidos y no dividirnos, pues la union hace la fuerza. Empezamos a querer desarrollar e innobar por nuestra cuenta, supongo que sin mala intencion, pero sin rumbo. Teniamos algo bueno en las manos, fuimos unos pribilegiados en las artes marciales, conseguimos entrenar con una leyenda viva, muchos lo han intentado, pero no lo consiguieron, nosotros si, tecnicamente estabamos muy preparados, todos por igual, luego cada uno sesarrollo un sistema de entrenamiento paralelo, eso esta bien pues el Maestro Tino nos enseño a evoluciononar, pero no permanecimos unidos, la evolucion esta bien, pero tendriamos que no haber perdido el contacto y aportar ideas, al principio de benir de EEUU, era asi, pero empezaron las ribalidades, de querer ser el que mas aporta al grupo, surgieron problemillas de comunicacion y empezamos a desarrollar tecnicas paralelas, cada uno a su estilo a su manera de ver la defensa personal, unos se aferraron a lo que habian entrenado con Jorge vazquez y lo fusionan, mezclando un Limalama con otro y otros seguimos la evolucion natural, yo intente que mi Limalama fuese lo mas real posible, los mas efectivo en la calle, y para eso tienes que entrenar los mas real posible, conocer a gente que te aporte ideas reales, no ficticias y asi me meti en el mundo de los deportes de contacto, intente mezclar mi Limalama, mi defensa personal con lo que entrenaba o veia, en los mejores gimnasios de deportes de contacto de barcelona, en KO verdun de mi amigo Rafa Martin, del que aprendi un monton encuanto a los deportes de contacto, con el gran Campeon Chinto Mordillo, el cual relizo varios cursos en mi gimnasio, conoci a los mejores y con la fusion empece a impartir cursos en todo el territorio Español.

LUXSACION DE MUÑECA Y CUELLO

En esta foto estoy entrenando, con uno de mis cinturones negros, creo que es Angel, realizando una tecnica acabando con una luxacion de muñeca y de cuello simultaneamente, estanos entrenando en el Kahuna Center.

DIPLOMA DEL MAESTRO TINO TUIOLOSEGA

El maestro Tino Tuilosega, cuando me otorgo el diploma, en EEUU, donde me roconoce como alumno directo suyo. Es un honor haber recibido este reconocimiento de una leyenda viva. Creo que haber entrenado y haber recibido enseñanzas del maestro Tino, es lo mejor que me ha pasado en mi vida de artista marcial. creo que he sido un privilagiado y tengo que estar agradecido por haber tenido la oportunidad de conocerlo, y aunque no me hubiese aceptado como alumno suyo y no me hubiese entrenado, solo conocerlo personalmente habria valido la pena, pues si es un gran maestro, los es mas como persona. Saludos Maestro y gracias por todas la eseñanzas recividas, tanto técnicas como personales, nunca olvidare las largas charlas que tuvimos y lo mucho que aprendi de tu sabiduria. gracias por contarme anecdotas personales de tu vida y de Limalama, gracias por haberne dado la oportunidad de saber todo eso de tu boca, en primera persona y no contado por terceras personas.

PATADA DE GANCHO

Una patadita para recordar.

INMOvILIZACIÓN DE BRAZO

Una técnica de las que me gustan a mi, una inmovilización de brazo, finalizando con un agarre de garganta, sometimiento total, teniendo totalmente controlado al oponente, sin darle opción a respuesta y dominando la situación, la accion siguiente seria un derribo controlado y acabar con una técnica de brazo por sumisión.

Gimnasio Kenpo-Silama EEUU

En esta foto estamos en el gimnasio kempo-silama en estados unidos, despues de entrenar, junto con Big John, no hace falta que os diga por que lo llaman asi, no?. no podeis imaginar lo fuerte que es y lo duro que entrena, es una pasada, pesa muchisimo pero se mueve bien rapido, las tecnicas que entranamos y las poniamos en practica, si no te salian bien, con Big John no valia la pena ponerlas en practica. el no fingia si lo tirabas lo tirabas, no se dejaba caer aunque fuese un entrenamiento.

13 SISTEMAS DE COMBATE POLINESIO FUSIONADOS EN LIMALAMA

1º.- Afikau: El estudio específico de las danzas guerreras tradicionales.

2º.- Amofoe: La comprensión y manipulación de los recursos del equilibrio, ejerciendo tácticas para derribar al oponente.

3º.- Fa´aelise: El estudio de la coordinación, reflejos, equilibrio, atrapar, romper, arrojar y tirar.

4º.- Fa´ako´elau: Movimientos similares a la lucha, incluidos los agarres y zancadillas.

5º.- Faufusu or ku´iku´iga: Movimientos similares de pelea mano a mano, boxeo de peleador de calle.

6º.- Lua´aga´or le´iga: El estudio de los puntos de presión en los nervios, articulaciones y rotura de huesos.

7º.- Milosia: El estudio de la ejecución en aplicaciones de movimientos circulares tal como la muñeca cerrada.

8º.- Pepelu ma pega: Estudio del cuchillo en combate y cortando en coordinación. Es el método conceptual en el uso de las armas, cuchillo, etc...

9º.- Uma ma daupi´i: El estudio de agarrar, romper y dislocar.

10º.- Uaeka ma kavae: El estudio de los movimientos de los pies y técnicas de patadas.

11º.- Ti´apega ma lo´u: El estudio de kaoi'a o palos de combate, movimientos de bastón, etc.

12º.- Tal´amoa: El estudio combinado de manos y pies.

13º.- Upaga ma lo´ulo´uga: Estudio de técnicas de atrapes y agarres.

Inmobilizacion y tecnica variante de mata leon

Una tecnica de inmobilizacion luxando el cuello grapling, puro Limalama puro

Campeones del Kahuna Center

Carlos Pascual, Yo, Jose, dos de mis campeones, jose se retiro antes de la competicion pero dejo el pabellon bien alto, de carlos todos sabeis.

BLOQUEO DE PUÑO

En esta foto, aunque estoy lesionado, estoy impartiendo un curso en palma de mallorca con los hermanos acevedo de JJ, en este curso participaron artistas marciales de todas la spartes y modalidades que hay en Palma de Mallorca, la participacion fue muy numerosa y quedaron satisfechos con lo qie les enseñe, prueba de ello es que me llamaban para impartir cursos 2 ó 3 veces al año.

BLOQUEO DE PUÑO

Este es un correcto bloqueo contra un ataque de puño, bien cubierto tapando posibles ataques y con un mobimiento en 45º, como me enseño mi maestro Tino tuilosega y como yo enseñaba en el kanuna Center.

Carlos Pascual Campeon del Kahuna Center

En esta foto sale mi alumno directo y amigo Carlos Pascual, lebantando la copa de campeon en un torneo de Kick celebrado en Barcelona, Carlos siempre ha sido uno de mis mejores peleadores, y para mi ha sido un orgullo poder haberle entrenado personalmente, en la actualidad el es mi representante en activo y la persona que mas sabe de Limalama en la actualidad reconocida por mi.

Con un alumno mio en el campeonato de españa de Kick, FIDAM

En esta foto estoy dando instrucciones a un alumno que participo en el campeonato de españa de Kick, en uno de los descansos de los asaltos, corrigiendole los errores y dandole instruciones despues de haber estado entrenando con el duro en el gimnasio.

Tecnica contra palo

Tecnicas de defensa personal contra un ataque de palos

Fotos Limalama EEUU

En esta foto estamos todos los alumnos del Maestro Tino Tuilosega, despues de un duro dia de entrenamineto en California. En el gimnasio Kakulama, del maestro Dio y de la maestra Clara, porcierto recuerdo que a las 6 de la mañana nos levantabamos para entrenar con El maestro Dio tecnicas de cuchillo callejeras, es increible como este hombre enhtrenava con los cuchillos y la informacion que nos brindó, el madrugon fue importante pero merecio la pena, despues llegaba el duro entrenamiento con el Gran Maestro Tino Tuilosega, por cierto no me acuerdo de haber gastado tanta pomada para golpes y ematomas de la dureza con la que el maestro Tino te hace entrenar, busca la perfeccion y la relidad, y todos sabemos que las tecnicas de Limalama que enseña el maestro, aplicadas realmente son muy duras y mas si las aplicas en presencia del maestro Tino, recuerdo que cuando te enseñaba tecnicas de pateo (frontal adelantada etc)una vez las habias pillado en trenandolas en el saco, te las hacia probar cuerpo a cuerpo es decir las probabamos unos contra otros y hasta que no te salia, no parabamos d patearnos unos a otros y cuando digo que te tenia que salir, esque el maestro viuera que la patada que te habia emseñado la ejecutabas correctamente y era efectiva, es decir tenias que dejar doblado a tu compañero de entreno y el te tenia que dejarte doblado a ti, que tiempos aquellos jejeje.

Técnica contra patada y puño

LIMALAMA KAHUNA EN PURO ESTADO.

Maestro Rafael Granados, Juan F., y mi alumno Francisco Arroyo

En esta foto, estoy con el maestro rafael Grnados y mi alumno y cinturon negro Francisco Arroyo, despues de entrenar en el gimnasio de Barcelona.

Gran Maestro Tino Tuilosega, Campeonato de españa (Barcelona)

En esta foto vemos al Gran Maestro Tino Tuilosega, junto con el Maestro Rafael Granados, que vinieron de EEUU invitados al campeonato de españa de Limalama celebrado en Barcelona.

Maestro Juan F. Freire con alumnos del Kahuna Center

Marcos, David, Juan F., Carlos, Jose.

Tecnica contra combinacion de puños

Esto es un video de demostracion de una técnica contra un ataque combinado de puños.

Gran Maestro Tino Tuilosega

Mi maestro Tino Tuilosega, en la actualidad

Los ultimos reyes samoanos

La Familia de mi Maestro Tino Tuilosega, descendiente de los ultimos reyes Samoanos

Patada Circular

Hace algunos años, pero... es una buena patada no?, en mis inicios en Barcelona cuando participe en el campeonato del mundo en Mexico.

Set Basico

En este video podreis ver la realización del set Basico, tal y como lo entrene con el Maestro Tino Tuilosega, espero que osguste, os agradeceria que lo comentaseis si os gusta y si no tambien, agradezco comentarios aunque sean buenos Muchas gracias
Juan F. freire.

Defensa Personal Limalama-Kahuna 2ª parte

-. La DEFENSA PERSONAL tal y como la concibo y como la debemos entender, son sistemas de combates enfocados hacia la defensa personal, que solo deben de ser utilizados como último recurso cuando no halla otra posibilidad y tengamos que llegar a la utilización de nuestro conocimiento ante un supuesto agresor, es decir solo para combates reales en que nuestra integridad física este en juego, bajo estas perspectivas podemos ser letales. Por eso debemos respetar el código de honor pero no aquel que nos impongan, sino el que nos dicta la conciencia para intentar ser justos, cívicos y progresar como personas, el verdadero espíritu del artista marcial solamente se obtendrá con el desarrollo conjunto de las cualidades y conocimientos técnicos en armonía con la evolución personal y los verdaderos valores del ser humano como persona.
Juan F. Freire

Este, es primer escudo de Limalama que he llevado en mi Kimono, con mucho orgullo en fabero del bierzo, cuando empeze a entrenar con el Maestro Felipe Cachon, quien me empezo ha enseñar Limalama, eran etrenamientos muy duros, de muchisima dureza, los hecho de menos, estos entrenamientos con el Maestro Felipe Cachon, me forjaron en la dureza, en la repeticion hasta saciedad de las tecnicas y las peleas, eso le encantaba a mi Maestro y compañero las peleas, nos podiamos pasar horas y horas combatiendo, gracias a sus primeros entrenamientos en los que me inculco esta dureza de entrenamiento mis tecnicas actuales son como son, contundentes y lo mas reales posibles.
Juan F. Freire

Defensa Personal Limalama-Kahuna 1ª parte

Defensa Personal LIMALAMA-KAHUNA



-.Remontándonos tiempo atrás en donde los primeros hombres tuvieron forzosamente que unificar técnicas de combate previamente estructuradas, dándoles una forma y características determinadas, debido a la necesidad de defenderse de las injusticias recibidas y Teniendo que utilizar su cuerpo como única arma posible para su defensa, empiezan a aparecer los primeros maestros o instructores que investigaban, trabajaban, entrenaban y enseñaban las técnicas de combate. Con ellos los primeros brotes de la Defensa Personal, las técnicas estructuradas y mejoradas fueron probando su eficacia en el combate real con la intención de ayudar a los demás a proteger su integridad física e incluso su propia vida ante una situación evidente de peligro, se empieza a perfilar y dar pinceladas a lo que hoy conocemos como Defensa Personal, surgen verdaderos entusiastas que empiezan a ver la defensa personal como una forma de vida y se dedican en cuerpo y alma. Se van creando estilos diferentes debido a la interpretación personal y objetiva de cada individuo, raza o pueblo según sus características y costumbres. Teniendo en cuenta que cada ser es único, universal y con un punto de vista diferente a los demás (eso no quiere decir que sea lo único y verdadero), nos hemos ido enriqueciendo de la variada gama de sistemas de combate que recorre el Mundo, pero eso solo ha servido para incrementar la polémica y la lucha de unos contra otros basada en que mi estilo o forma de combate es mejor que los demás, alejándonos de la filosofía y belleza del Arte, queriendo demostrar en competiciones irreales con reglas y prohibiciones que somos los mejores o que tenemos a los mejores alumnos por que han quedado bien en una competición deportiva y eso nos hace sentir bien, nuestro orgullo crece y nuestro ego se dispara y convertimos el tan preciado y buscado “Arte”, en Deporte. Alejándonos de la pura filosofía de la defensa personal que no es otra que el conocimiento de técnicas puras y reales que sean capaces de servirme si llegase el caso para defender mi integridad física, de una manera efectiva, acorde con la intensidad del ataque y nunca de forma abusiva ni premeditada.
Juan F. Freire

Tecnicas de bloqueo, golpero y pateo de Limalama-kahuna

En este video vemos a Carlos Pacual, realizando tecnicas de bloque, agarres. luxaciones, etc. de Limalama-Kahuna.

Pelea callejera de Limalama-kahuna

Video junto con mi alumno directo Carlos Pascual, realizando un demostracion de tecnicas callejeras de defensa personal, primero en lento y luego a velocidad normal de ejecucion.

Esplicacion técnica de Limalama-Kahuna

Maestro Juan F. Freire esplicando en una clase practica como realizar bien los desplazamientos, bloqueos, golpeo u pateo de una tecnica de defensa personal

DESPUES DE ENTRANAR EN EL GIMNASIO CON EL GRAM MAESTRO TINO TUILOSEGA Y EL MAESTRO RAFAEL GRANADOS DE EEUU

POSICION BAJA DE LIMALAMA, DE CUANDO ENTRENABA CON EL MAESTRO JORGE VAZQUEZ

CON MI ALUMNO DIRECTO Y GRAN AMIGO: CARLOS PASCUAL, RECIENTE MENTE LE HE OTORGADO EL 3º DE LIMALAMA, POR SU DEDICACION AL ARTE DEL LIMALAMA

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE KICK-BOXING

ENTRENANDO CON CHINTO MORDILLO, CAMPEON DEL MUNDO DE MUAY THAY, Y PELEADOR DE MMA, VALEUDO ETC,

Entrenando directamente con el Gran Maestro TIno Tuilosegas, pocas fotos habra de el maestro Tino Tuilosega en esta epoca en las que se dejara fotografiar entrenando directamente con el. es un honor

Foto del Gran Maestro Tino Tuilosegas,conmigo despues de entrenar en el gimnasio Kenposilama en EEUU.

Conceptos de Limalama

Este es un video dedicado a todos los practicentes de Limalama, este es un concepto avanzado de la filosofia de Limalama, observarlo atentamente, tieno todo lo que necesiais para entender Limalama, fuerza, velocidad, contundencia, suavidad, elesticidad etc..., ya me direis

Estos los conceptos basicos de limalama, os lo dejo aqui para todos los que querais leerlos, y comentarlos, muchas gracias

Limalama-Kahuna
( lucha polinesia )

“CONCEPTOS DE LIMALAMA”

1/ OFENSA DESEFENSA
1a/ ANTICIPACIÓN.
1b/ BLOQUEO=ATAQUE.
1c/ ARROYAR.

2/ PRINCIPIO Y FINAL
2a/ PRINCIPIO=A FINAL.
2b/ NIVELES DE INTENSIDAD.

3/ NO DEJAR RESPONDER AL ADVERSARIO
3a/ NO DEJAR HUECO.
3b/ CONTINUIDAD DE ATAQUE.
3c/ CONTROL DE ANGULOS.
3d/ CONTROL DE LA DISTANCIA.
3e/ REACCIÓN DEL CUERPO AL GOLPEO.
3f/ CONTROL DEL CUERPO.

4/ RESPETO AL ADVERSARIO
4a/ NO CONFIARSE.
4b/ NO ABUSAR.

5/ SUELO DINÁMICO







1/-. OFENSA-DEFENSA.

1a/ ANTICIPACIÓN:
-. ES LA CAPACIDAD DE REACCIONAR ANTES QUE EL ADVERSARIO, SIN DARLE OPCIÓN A QUE EMPRENDA SU ATAQUE.
-. INTUIR EL ATAQUE ANTES DE QUE SEA REALIZADO.

1b/ BLOQUEO = ATAQUE:
-. TENIENDO EN CUENTA LOS BLOQUEOS DE LIMALAMA, ESTUDIARLOS PARA CONSEGUIR TRANSFORMARLOS SEGÚN CONVENGA PARA NUESTRO INTERES EN:

A- BLOQUEO SIMPLE: ES AQUEL REALIZADO PARA DESVIAR UNA PATADA O UN GOLPE, SIN CAUSAR DAÑO CON ESTA ACCIÓN.
B- BLOQUEO-ATAQUE : ES AQUEL REALIZADO DE MANERA QUE SE CONVIERTA EN UN GOLPE O EN UNA PATADA CON EL FIN DE CAUSAR DAÑO CON ÉL AL OPONENTE.

-. HAY QUE TENER EN CUENTA LA SIGUIENTE FORMULA:
BLOQUEO = ATAQUE Y ATAQUE = BLOQUEO.

-. LOS BLOQUEOS-ATAQUE SE SUBDIVIDEN EN:

-. B1/ BLOQUEO ATAQUE BAJA INTENSIDAD: ES AQUEL QUE NOS SIRVE COMO DISUASIVO ANTE UN ATAQUE DEL OPONENTE, GOLPEANDO SIN INTENCIONALIDAD DE DESTROZAR, DAÑAR EXCESIBAMENTE O NOKEAR AL ADVERSARIO.

-.B2/ BLOQUEO ATAQUE MEDIA INTENSIDAD: ES AQUEL QUE NOS SIRVE PARA HACER UN DAÑO MINIMO AL OPONENTE, INFORMÁNDOLE DE QUE PODEMOS HACERLE MÁS DAÑO SI NO SE RETIRA A TIEMPO DE LA PELEA.




-. B3/ BLOQUEO ATAQUE ALTA INTENSIDAD: ES EL REALIZADO CON TODA LA INTENCIONALIDAD DE HACER UN MAXIMO DE DAÑO AL OPONENTE, UTILIZANDO TODO EL CONOCIMIMETO QUE SE TIENE SIN REPRIMIRSE. SE UTILIZA SOLO EN CASOS EXTREMOS DONDE LA SITUACIÓN LO REQUIERE.


1C/ ARROYAR:
-. ES LA ACCIÓN DE ATACAR DE UNA MANERA CONTUNDENTE Y AGRESIVA ARROYANDO (COMO SU PROPIO NOMBRE INDICA) AL ADVERSARIO SIN DEJARLE OPCIÓN A SU REACCIÓN. SE DIVIDE EN:

A-. RAPIDO : MOVIMIENTOS ÁGILES, RAPIDOS Y FLUIDOS.

B-. DURO : GOLPEANDO CON CONTUNDENCIA PARA DAÑAR AL OPONENTE DE UNA MANERA CONSISTENTE.

C-. EFICAZ : GOLPEAR SOBRE SEGURO, ES DECIR, BUSCAR LA ACCIÓN PERFECTA COORDINANDO GOLPES, PATEOS, MOVIMIENTOS Y DISTANCIA IDEAL.











2/-. PRINCIPIO Y FINAL

2a/ PRINCIPIO = A FINAL
-. ES EL INTENTO DE ACABAR CON EL OPONENTE LO MÁS RAPIDAMENTE POSIBLE, CON EL MENOR NUMERO DE MOVIMIENTOS. ( *UN SOLO MOVIMIENTO).

2b/ NIVELES DE INTENSIDAD
-. ES LA MANERA QUE VAMOS A TENER DE REACCIONES, DESPUES DE HABER HECHO UN ESTUDIO DEL ADVERSARIO, TENIENDO EN CUENTA SU ESTADO: SI ESTÁ EMBRIAGADO, SI ES UNA PERSONA QUE FÍSICAMENTE PARECE DEBIL O TIENE PROBLEMAS FÍSICO, MENTALES ETC.. (ANALIZANDO LA SITUACIÓN Y LOS PROBLEMAS QUE VAMOS A TENER PARA NEUTRALIZAR Al OPONENTE).
SE DIVIDE EN:

A-. DISUACIÓN : ES EL INTENTO DE RESOLVER EL ALTERCADO O CONFLICTO SIN AGRESIÓN, INTENTAR LA INTIMIDACIÓN DEL OPONENTE SIN TOCAR SU INTEGRIDAD FÍSICA.

B-. BAJA INTENSIDAD: ES LA ACCIÓN DE NEUTRALIZAR AL OPONENTE SIN CAUSARLE UN DAÑO FÍSICO EXCESIVO
( GOLPEANDO EN ZONAS DONDE SEPAMOS QUE NO VAMOS A HACER MUCHO DAÑO, UTILIZANDO PALANCAS, LUXACIONES, ATRAPES, INMOVILIZACIONES ETC..)

C-. MEDIA INTENSIDAD: ES LA ACCIÓN DE NEUTRALIZAR AL OPONENTE CAUSÁNDOLE UN DAÑO PERO QUE NO SEA IRREVERSIBLE* (* ROMPIMIENTO DE ALGUN HUESO, GOLPEO A ZONAS NERVIOSAS EXCEDIENDONOS EN EL ATAQUE, ESTRANGULACIONES ETC..)





D-. ALTA INTENSIDAD: ES LA ACCIÓN DE NEUTRALIZAR AL OPONENTE UTILIZANDO NUESTRO MÁXIMO CONOCIMIENTO DE LIMALAMA SOBRE GOLPEOS, PATEOS, PALANCAS, ROMPIMIENTOS, EXTRANGULACIONES, LUXACIONES, GOLPES A CENTROS NERVIOSOS, ETC..
SE DEBE UTILIZAR EN CASOS EXTREMOS DONDE NUESTRA VIDA CORRA UN SERIO PELIGRO Y NO PODAMOS RESOLVER EL CONFLICTO DE OTRA MANERA.


























3/ NO DEJAR RESPONDER AL ADVERSARIO

3a/ NO DEJAR HUECO
-. EN LA DEFENSA: ES EL ESTUDIO PARA INTENTAR MEJORAR NUESTRA DEFENSA, CON EL FIN DE NO DEJAR POSIBLES ZONAS DESPROTEJIDAS O LO QUE ES LO MISMO TENER UN DOMINIO DE NUESTRA GUARDIA NO DEJANDO ZONAS VULNERABLES PARA QUE NOS GOLPEEN

-. EN EL ATAQUE: ES EL ESTUDIO PARA INTENTAR MEJORAR EL ATAQUE, CON EL FIN DE ENTRAR GOLPEANDO AL ADVERSARIO PERO MANTENIENDO UNA BUENA GUARDIA PARA NO DAR OPCIÓN A LA CONTRA.


3b/CONTINUIDAD EN EL ATAQUE
-. ES LA CAPACIDAD DE ATACAR TENIENDO UN RITMO DE GOLPEO Y UNA COORDINACIÓN DEL CUERPO, MANOS Y PIES EN NUESTRAS ACCIONES, PARA EL MAXIMO APROVECHAMIENTO DE LA ACCIÓN.

3c/ CONTROL DE ANGULOS
-. ES LA ACCIÓN O EL ESTUDIO DE LOS DIFERENTES ANGULOS QUE VAMOS A TENER TENIENDO EN CUENTA UNA DEFENSA, UN ATAQUE DE MANOS O PIES Y LA INTENCIONALIDAD DE NUESTRAS ACCIONES, ES DECIR, SI QUIERO GOLPEAR E IRME, GOLPEAR Y SEGUIR LA ACCIÓN, GOLPEAR Y DERRIBAR O PROYECTAR, ETC. , TENIENDO EN CUENTA QUE SE TIENE POSIBLIDAD DE ACTUAR SOBRE INFINIDAD DE ANGULOS DISTINTOS.





A-.CONTROL ANGULOS DE LA DEFENSA Y ATAQUE: TENIENDO EN CUENTA EL ESTUDIO QUE TENEMOS QUE HACER DEL ADVERSARIO, SI PELEA EN CORTA O LARGA DISTANCIA, SI ES UN LUCHADOR DE GRAPLING, SI MANEJA MEJOR LOS PUÑOS O LAS PIERNAS.

B-. CONTROL ANGULOS DE GOLPEO-PATEO Y HUIDA: TENIENDO EN CUENTA LA DISTANCIA PROPICIA PARA UN OPTIMO GOLPEO-PATEO, TENER UN CONTROL DE ANGULOS QUE ME DEJE LA POSIBILIDAD DE ALEJARME DE LA TRAYECTORIA DE POSIBLES ATAQUES O SI SE REQUIERE LA HUIDA.

C-. CONTROL ANGULOS DE GOLPEO-PATEO Y CONTINUIDAD: ES LA ACCION DE GOLPEAR TENIENDO EN CUENTA DIFERENTES ANGULOS PARA PROSEGUIR CON UNA BUENA COORDINACIÓN Y RITMO EL GOLPEO-PATEO.

D-. CONTROL DE ANGULOS DE GOLPEO-PATEO Y DERRIBO O PROYECCIÓN: TENIENDO EN CUENTA LA ACCIÓN DE GOLPEO-PATEO QUEDAR EN UN ANGULO PROPICIO PARA UTILIZAR UN DERRIBO O PROYECCIÓN.

3d/ CONTROL DE LA DISTANCIA
-. - TENER UN CONTROL DE LA DISTANCIA, ES EL ESTUDIO DE SABER UTILIZAR LOS DIFERENTES GOLPEOS PUGILISTICOS Y PATEOS Y SUS VARIACIONES SEGÚN ANGULOS QUE NOS OFRECE EL LIMALAMA. LAS DISTANCIAS SE DIVIDEN EN:







A-. DISTANCIA CORTA: ES LA DISTANCIA QUE VAMOS A UTILIZAR CUANDO QUERAMOS PELEAR CERCA DEL OPONENTE (TAMBIEN LA UTILIZAREMOS ANTE UN ADVERSARIO QUE SE MUEVA MAL EN ELLA O SOLO SEPA UTILIZAR OTRAS DISTANCIAS), ES LA QUE NOS VA A PROPORCIONAR MÁS POSIBILIDADES PARA REALIZAR UNA PROYECCIÓN O UN DERRIBO Y ATRAPES.


B-. DISTANCIA MEDIA: ES LA DISTANCIA QUE VAMOS A UTILIZAR CUANDO QUERAMOS PELEAR EN UNA DISTANCIA QUE NO SEA CORTA NI LARGA (tambien LA UTILIZAREMOS ANTE UN OPONENTE QUE SE MUEVA MAL EN ELLA O SOLO SEPA UTILIZAR OTRAS DISTANCIAS), ES UNA DE LAS MÁS UTILIZADAS EN LOS COMBATES Y TENIENDO UN BUEN DOMINIO DE ELLA ES MUY EFECTIVA YA QUE ES LA QUE MÁS POSIBILIDADES DE ACCIONES NOS PERMITE.

C-. DISTANCIA LARGA: ES LA DISTANCIA QUE VAMOS A UTILIZAR CUANDO QUERAMOS PELEAR LEJOS DEL ADVERSARIO (TAMBIEN LA UTILIZAREMOS CUANDO UN ADVERSARIO SE MUEVA MAL EN ELLA O NO SEPA MOVERSE BIEN EN LARGA DISTANCIA), ES LA QUE NOS PERMITIRÁ MANTENER AL OPONENTE EN UNA DISTANCIA COMODA SIEMPRE QUE LA DOMINEMOS BIEN.

3e/ REACCIÓN DEL CUERPO AL GOLPEO
-. EL ESTUDIO Y CONOCIMIENTO DEL CUERPO HUMANO PARA LA INTERPRETACIÓN DE LAS TÉCNICAS, ES DECIR,
SABER LA CAUSA Y EFECTO QUE VA A TENER EL CUERPO HUMANO ANTE EL GOLPEO, PATEO, DERRIBO, PROYECCIÓN, PRESIONES O GOLPEOS A CENTROS NERVIOSOS, PALANCAS LUXACIONES, ETC..

-. EJEM 1º: SI PATEAMOS A UN OPONENTE EN EL ESTÓMAGO LO NATURAL ES QUE SU CUERPO TIENDA A ENCOGERSE HACIA DELANTE.

-. EJEM 2º: SI GOLPEAMOS CON EL PUÑO O LA PALMA DE LA MANO EN EL RIÑÓN TENIENDO AL OPONENTE INCLINADO HACIA DELANTE SU CUERPO TENDERA A ENDEREZARSE.


-. EJEM 3º: SI BLOQUEO UN ATAQUE DE PUÑO CON UN CIRCULO CERRADO Y LUEGO SEGUIDAMENTE GOLPEO CON UN GOLPE CIRCULAR AL ESTÓMAGO DEL OPONENTE, SABER QUE EL BRAZO QUE TENIA ESTENDIDO CUANDO ESTE ME GOLPEO, ANTE LA ACCIÓN DE MI GOLPE CIRCULAR EN EL ESTÓMAGO, LO NORMAL ES QUE LO ENCOJA POR SU INSTINTO DE PROTECCIÓN, ENTONCES SABER QUE ME SERA MUY DIFICIL EL REALIZAR UN CONTROL DEL BRAZO CON QUE ME GOLPEÓ A LA ALTURA ORIGINAL, ETC.
















4/ RESPETO AL ADVERSARIO

4a/ NO CONFIARSE
-. TENER SIEMPRE EL MÁXIMO RESPETO POR EL ADVERSARIO, NO CONFIARSE NUNCA DE LAS APARIENCIAS O DE LA SUPUESTA DEBILIDAD DE EL ADVERSARIO, YA QUE SI NO NOS CONFIAMOS ESTAREMOS SIEMPRE AL MÁXIMO DE NUESTRA CAPACIDAD POR QUE NOS ENFRENTAREMOS CON EL OPONENTE PENSANDO QUE ES EL CAMPEÓN DEL MUNDO.

4b/ NO ABUSAR
-. NO APLICAR NUNCA EL MÁXIMO DE CONOCIMIENTO QUE TENGAMOS, CUANDO NO SEA NECESARIO, ES DECIR, ANTE UN OPONENTE QUE PODAMOS REDUCIR CON UNA DISUACIÓN, UN GOLE-PATEO, UNA PRESA ETC.. NO ES NECESARIO ENSAÑARSE CON ÉL Y REDUCIRLO CON UN ENCADENAMIENTO DE TÉCNICAS PELIGROSAS YA QUE NO ES NECESARIO Y SOLO NOS TRAERIA PROBLEMAS CON LA LEY. RESPETO Y CUIDADO DE LOS MÁS DÉBILES.
















5/ SUELO DINAMICO

-. ES EL TRABAJO DE LA TÉCNICA EN EL SUELO, DONDE SE ESTUDIARÁN LOS MOVIMIENTOS MÁS EFECTIVOS PARA LA PELEA DE GRAPLING: INMOVILIZACIONES, ESTRANGULACIONES, ETC..

-. DESPUES DE UNA SERIE DE BLOQUEOS, GOLPES-PATEOS, ETC.. SE TRATARÁ DE NEUTRALIZAR AL OPONENTE EN EL SUELO INTENTANDO INMOVILIZARLO Y CAUSARLE DAÑO PARA QUE NO OFREZCA RESISTENCIA.

-. SE REALIZARÁN PALANCAS, ESTRANGULACIONES, LUXACIONES, PRESIONES EN CENTROS NERVIOSOS, INMOVILIZACIONES, CONTROLES, ETC.. SOBRE BRAZOS, PIERNAS, CABEZA, TRONCO, PUDIENDO COMBINARLAS ENTRE SI, UTILIZANDO NUESTROS BRAZOS, PIERNAS Y EL PESO DEL CUERPO.




















¡ADAPTACIÓN DE LOS CONCEPTOS¡

1º-. ESTABLECER UNA ESTRATEGIA.
2º-. PREVALECE LA VELOCIDAD EFECTIVA.
3º-. ANALISIS DEL OPONENTE.
4º-. DIRIGIR LA PELEA A TU TERRENO FAVORABLE.
5º-. SENSIBILIDAD (TACTO), NO PERDER EL CONTROL DEL OPONENTE.
6º-. SENTIDO DEL RITMO Y COORDINACIÓN.
7º-. CONOCIMIENTO DE LOS CENTROS NERVIOSOS.
8º-. TRABAJO DE SUELO DINÁMICO.
9º-. PRESA, UNA PRESA SERÁ CORRECTA: CUANDO NUESTRO OPONENTE EXPERIMENTE UN DOLOR QUE SE CONVERTIRÁ EN INSOPORTABLE SI INTENTA OPONER RESISTENCIA Y CUANDO CON UN MINIMO ESFUERZO POR NUESTRA PARTE PODAMOS DEJAR AL OPONENTE FUERA DE COMBATE.
10º-. PROYECCIÓN, UNA PROYECCIÓN SERÁ CORRECTA: CUANDO LA EFECTUEMOS CON UN MINIMO ESFUERZO Y CUANDO EL OPONENTE SEA INCAPAZ DE OPONER RESISTENCIA, AUNQUE SÓLO SEA PARA REDUCIR LA FUERZA DE LA CAÍDA AL CHOCAR CONTRA EL SUELO.
11º-. PRACTICAR LOS MOVIMIENTOS VARIAS VECES, HASTA FAMILIARIZARNOS COMPLETAMENTE CON ELLOS.
12º-. EL PRINCIPIO DE LA DEFENSA PERSONAL ES EL MISMO QUE EL BAMBÚ, FRENTE AL HURACÁN SE DOBLA PERO NO SE ROMPE, POR EL CONTRARIO EL ARBOL MACIZO QUE INTENTA RESISTIR, ACABA POR SER ARRANCADO. EL BAMBÚ NO PUEDE OPONER FUERZA A LA FUERZA, DEBEMOS HACER LO MISMO: CEDER APARENTEMENTE ANTE EL OPONENTE SUPERIOR E INTENTAR UNIR NUESTRA FUERZA A LA SUYA, PARA QUE AMBAS TRABAJEN EN NUESTRO PROVECHO.
13º-. MANTENERSE SIEMPRE RELAJADOS DURANTE EL COMBATE. LA RELAJACIÓN SÓLO ES POSIBLE CON UNA CONFIANZA ABSOLUTA EN LA PROPIA HABILIDAD. LA FALTA DE CONFIANZA-MIEDO CREA TENSIÓN, DESTRUYE LA COORDINACIÓN ENTRE LA MENTE Y LOS MÚSCULOS.

Juan f. Freire

Hola, a todos los practicantes de Limalama, de las MMA y deportes de contacto en general, mi nombre es Juan Felipe Freire he entrenado y sigo entrenando LIMALAMA, es mi forma de vida, El limalama pertenece a cada uno de los practicantes que se dejan la piel en el tatami todos los dias, con ilusion, con disciplina etc, si he tenido la suerte de entrenar con el Gran Maestro Tino Tuilosega, algunos dicen que solo fue un curso, que soy o somo (lo digo por mis compañeros de entrenamiento) unos mas en apreneder por dinero limalama, cada uno es libre de pensar lo que quiera y la verdad es lo que uno cree que es verdad, solo se que para mi es un honor haber entrenado y ser alumno directo del Gran Maestro Tino Tuilosega, he entrenado muy duro en estados unidos, tambien en mexico y tambien en españa, para lograr saber y realizar mi limalama que es tan valedero como cualquier otro, pues pienso que cada uno ha entendido el limalama como ha querido o podido y lo ha trasformado a su forma de ver la defensa personal unos mas real y otros no, he conocido a muchisima gente, grandes maestros por el camino y de todos he aprendido e incluso de mis alumnos aprendia todos los dias. durante muchos años he inpartido cursos de defensa personal (logicamente con la base de limalama) por todo el territorio español y he entrenado con diferentes maestros y disciplinas y solo se que nunca se sabe bastante nunca el tarro esta baste lleno de sabiduria hay gente muy buena por el mundo verdaderos maestros que nadie conoce. Bueno, pensar que LImalama es un arte marcial en continuo movimiento, que el maestro Tino Tuilosega entrena a ,lo largo de su vida a muchas personas de todo el mundo, pero que luego cada uno le ha imprimido su sabia, su toque en definitiva su forma de ver y de realizar limalama, el problema es que nunca ha habido union y todos han o hemos querido ser los unicos los mejores y en vez de trabajar rivalizavamos, creo yo, es una pequeña reflexion y reprimenda hacia mi persona tambien, pienso que todos haceis Limalama se la federacion u organizacion que sea, pero por favor intentar uniros no cometais los mismos errores que cometimos en el pasado los que dirigiamos Limalama. Bueno un saludo a todos y seguir adelante, si no pudes correr anda, si no puedes andar gatea, sino puedes gatear arrastrate, pero sigue en movimiento siempre, esta es una frase del Maestro Tino Tuiolosegas que nos dijo un dia cualquiera de esos en los que entrenabamos con el, ese es el mayor tesoro, sus palabras sus consejos, sus sabiduria y eso no son tecnicas, yo lo he vivido en primera persona, nadia me ha dicho que alguien dijo que....
Lo ultimo que quiero decir es que he mantenido contacto, con mi Alumno y amigo Carlos Pascual y le he otorgado el 3º Dan de Limalama, pues se lo merece `por su esfuerzo y dediccacion a este noble arte, despues de luchar con diferentes barreras y siempre salir airoso y con ganas de seguir aprendiendo, asi mismo lo reconozco como maestro de Limalama, un saludo muy fuerte para ti Carlo y para tu familia. y gracias por estar hay.

Juan F. Freire

Hola a todos los practicantes de limalama y mma, esta pagina es para escribir sobre limalama, mis esperiencias y publicar noticias fotos etc. tambien escrbire sobre mis viajes a EEUU, para entrenar con el Gran maestro TINO TUILOSEGA