domingo, 19 de septiembre de 2010

SET CATCH PIERNA ADELANTADA


En este video realizo el set Catch o set atrapar, trabajando con la pierna adelantada, es decir lanzando la patada adelantada tan rápido como podamos, antes o durante del bloqueo. Anticipándonos al ataque o a la reacción del agresor. La coordinación entre todas las partes del cuerpo tiene que ser brutal, pero nunca, nunca, tiene que ser forzada. Tiene que salir sin pensar y sin que te sientas incomodo al realizarla. Si no, estamos cometiendo un fallo en el entrenamiento, que tenemos que corregir. Tenemos que hacer que los movimientos sean fluidos, que formen parte de nosotros, que nos salgan sin pensar en ellos. Y eso hay que entrenarlo y repetirlo. Pero, os recuerdo que nunca debemos perder el tiempo en copiar las técnicas, tenemos que hacerlas parte de nosotros y no repetir y repetir como autómatas. Al final las técnicas la tendremos que evolucionar a nuestra propia conveniencia, sino, no nos servirá cuando tengamos que usarla, estúdiala adáptala ati, a tu morfología, a tu fuerza, a tu coordinación, hasta que te sientas cómodo y ya forme parte de ti. Y sobre todo si ves que no te es efectiva cuando la realices, deséchala es una autentica estupidez repetir y repetir un entrenamiento si no nos va a servir. Hay miles y miles de movimientos que si nos serán efectivos, aceces solo hay que cambiar un paso, un ángulo del codo, una presión en algún centro nervioso, el peso de nuestro cuerpo a la hora de desplazarnos o golpear, el centro de gravedad nuestro en el suelo para inmovilizar mejor y más cómodo, etc. Para que una técnica pase de ser para nosotros inútil a ser efectiva.

viernes, 17 de septiembre de 2010

TECNICA 1 DE SET ATRAPAR ABANZADA


En este video realizo la primera técnica del set atrapar o catch, mas avanzada es decir evolucionada, metiendo el primer puño inmediatamente casi simultáneamente con el bloqueo del puño atacante. Se requiere una gran velocidad de ejecución y coordinación, se trabaja el desplazamiento lateral en 45º para utilizar el movimiento propiamente dicho para hacer un esquiva ante un posible segundo ataque de puño o de pierna.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

SET CATCH MANOS Y PIE ATRASADO


En este video realizo el set Catch, con manos y pie atrasado, los que habéis entrenado con migo sabéis que desgranábamos todas las posibilidades de hacer LIMALAMA, esta es la pura esencia de LIMALAMA. Si no puedes correr... anda, si no puedes andar... gatea, si no puedes gatear... arrástrate, pero estate siempre en continuo movimiento y en continua evolución. Y acordaros que no podéis adaptaros a las técnicas tal y como la veis, las técnicas se tienen que adaptar a vosotros, es decir no copiéis las técnicas al pie de la letra, hacerlas vuestras que forme parte de vuestro ser, algunos seréis más rápidos otros más lentos, otros más fuertes o mas débiles, mas elásticos etc., así que nunca puede ser una técnica similar para todas las personas, si no que hay que encontrar la manera de que la técnica se adapte a nosotros. Muchos de mis compañeros de LIMALAMA, seguro que no están de acuerdo en que se vean las técnicas por internet, o por video, siempre hemos sido herméticos nunca hemos querido expandirnos demasiado, no enseñar esto o lo otro, porque solo es para los profesores o maestros y nadie lo puede ver. El LIMALAMA, es para nosotros no podemos grabarlo en video para que todos lo vean y lo copien. De verdad os digo, que si no sabes LIMALAMA y si no hay ningún instructor o maestro que os enseñe las técnicas, solo sabréis realizarlas tal como las habéis visto en los videos, pero… y la esencia, que me decís de la esencia del LIMALAMA, esa no se puede gravar en ningún video, te la tienen que trasmitir como a mí me la trasmitió mi maestro TINO TUIOLOSEGA, ahí reside el verdadero LIMALAMA, en la forma de explicar los movimientos, en las sensaciones que tienes cuerpo a cuerpo, y sobre todo en los conceptos de LIMALAMA, si no sabes los conceptos, no sabes hacer las técnicas, aunque la veas en los videos. Los conceptos de LIMALAMA, se tienen que trasmitir, no los puedes pillar viendo las técnicas, tienen que explicártelos, tienes que sentirlos, hay muchos: el peso del cuerpo, movimientos fluidos y contundentes, golpear relajado pero con contundencia etc. Eso, eso no se puede aprender viendo técnicas, hay que sudar el Kimono y tener la suerte que alguien te enseñe lo profundo del limalama, si no solo eres un autómata, un repetidor de técnicas tal y como las visionas y eso no es LIMALAMA, es mucho más...

TÉCNICAS DEL SET CATCH DE LIMALAMA SOLO MANOS



Bueno en este video me he decidido a grabar desde mi casa una serie de videos donde quiero demostrar el LIMALAMA que me enseño el GRAN MAESTRO TINO TUIOLOSEGA, comienzo con técnicas del set Catch, las muestro de manera sencilla, mas adelante aremos hincapié en las técnicas más avanzadas y con más elementos. Estoy en el jardín de mi casa desde donde entreno privadamente con algunos de mis alumnos, espero que os guste ya que es LIMALAMA puro del que aprendí en EEUU, con el GRAN MAESTRO TINO TUIOLOSEGA, quien dedico parte de su tiempo en enseñarme a mí y a mis compañeros, lo último que había creado de LIMALAMA, son técnicas de última generación, donde el GRAN MAESTRO TINO TUIOLOSEGA, decidió por fin enseñar el verdadero y puro LIMALAMA y yo tuve la gran suerte de ser uno de los elegidos para entrenar con él en EEUU, en su casa y en el gimnasio KENPO-SILAMA, de los Maestros DIO y CLARA. Seguiré poniendo más grabaciones completando el SET CATCH, en todas sus variantes, solo manos, manos y piernas, bloqueos etc. Y seguiremos con los demás sets que aprendí en EEUU de mano del G.M. Tino (PA)