PRINCIPIOS Y CONCEOPTOS DE KAHULA LIMALAMA 2ª PARTE

Los Principios y Conceptos de KAHUNA LIMALAMA Polynesian Self Defense 2ª Parte. Adaptación de los conceptos de KAHUNA Limalama. Conociendo, estudiando y asimilando estos principios y conceptos, entenderemos y comprenderemos la evolución que el GMF de Limalama Tino Tuiolosega, creo en Santa Cruz.

1º-. Establecer una estrategia: -.Debemos de ser capaces de tener una reacción rápida con una adaptación a la situación conflictiva a la que nos vamos a enfrentar. Intuitivamente debemos de generar, una estrategia de cómo vamos a reaccionar, haremos un estudio rápido del entorno en el que nos encontramos, los oponentes a los que nos enfrentamos, capacidades físicas que observemos de los adversarios. Esta reacción debe de establecerse en el menor tiempo posible. Debemos de tener en cuenta que por necesidades propias del entorno y del propio atacante, o conflicto, tengamos que cambiar la estrategia inicial.

2º-. Prevalece la velocidad efectiva: -.Nuca, jamás, bajo ningún concepto, debemos de sacrificar la efectividad de los bloqueos, golpes, en definitiva de nuestras técnicas, por una velocidad excesiva y no real. Está claro que tenemos y debemos de ser rápidos, pero no podemos confundir la velocidad de las técnicas hechas al aire con el objetivo de que sean vistosas y lo más rápidas posibles, a la velocidad real en la debemos de ejecutar las técnicas en un situación de pelea en la calle, para que estas tenga la efectividad necesaria y deseada. Claro está que debemos de ser rápidos, pero nunca imprimir una velocidad en los movimientos de las técnicas, que nos reste efectividad real. Teniendo en cuenta que no hablo de velocidad de golpeo, si no velocidad de ejecución de técnicas.

3º-. Análisis del oponente. -.Hacer un estudio rápido de las características, físicas del nuestro adversario, si es alto, bajo, si tiene apariencia de estar en forma física, si se le advierte ágil, fuerte, etc. teniendo en cuenta que este será un estudio rápido, que nos sirva intuitivamente para saber cómo enfrentarnos a la situación.

4º-. Dirigir la pelea a tu terreno favorable: -.Es decir, que es lo que dómino, y a la vez veo que no domina mi atacante, si soy bueno en las distancias cortas, o largas, o soy bueno pateando, o en pelea de suelo, esto es a donde tengo que llegar, teniendo en cuenta la reacción del atacante, ya que si veo que intento trabajar técnicas de control o de agarre y el oponente se desenvuelve bien en este campo, neutralizando mis ataques, deberé de cambiar rápidamente, de estrategia de ataque.

5º-. Sensibilidad (tacto), no perder el control del oponente: -.Una vez que nos hemos metido de lleno en el plano de un técnica donde queremos tener el control del adversario, deberemos de ejecutar los chequeos que necesite realizar para no perder nunca el control de la situación, si tenemos un agarre, nunca deberemos soltarlo hasta estar seguro que dómino la situación o que seré capaz de neutralizar al adversario.

6º-. Sentido del ritmo y coordinación: -.La fluidez de mis movimientos, el ritmo de mi cuerpo y la coordinación de mis manos y pies, tienen que estar en la misma sintonía, la cadencia de velocidad efectiva, tiene que estar coordinada, teniendo un ritmo efectivo

7º-. Trabajo de Chequeos: -.Que es la acción que dificulta la reacción o respuesta del oponente, mediante una ejecución de un bloqueo o movimiento rápido, después de haberle ejecutado un ataque de puño o pierna, que detiene o controla al oponente, para que no pueda o dificulte su continuidad en el ataque que quiere ejecutar.

8º-. Conocimiento de los centros nerviosos: -.Deberemos de tener un conocimiento de los puntos gatillo, que existen en el cuerpo, es decir puntos sensibles a la presión o golpes, que tenemos repartidos por todo nuestro cuerpo, este conocimiento nos servirá para poder saber donde golpear o presionar, en un situación de un agarre, presa o estrangulamiento, para que el adversario no logre el objetivo o podamos salir de esta situación lo más fácil posible.

9º-. Presa: -.Una presa será correcta: cuando nuestro oponente experimente un dolor que se convertirá en insoportable si intenta oponer resistencia y cuando con un mínimo esfuerzo por nuestra parte podamos dejar al oponente fuera de combate.

10º-. Proyección: -.Una proyección será correcta: cuando la efectuemos con un mínimo esfuerzo y cuando el oponente sea incapaz de oponer resistencia, aunque sólo sea para reducir la fuerza de la caída al chocar contra el suelo. 11º-. Practicar los movimientos infinidad de veces, hasta familiarizarnos completamente con ellos: -.En la repetición esta el conocimiento intuitivo de la técnica, si lo tenemos muy practicado este se absorbe y pasa a formar parte de mi, parte de mi naturaleza, no necesitare pensar, para que me salga.

12º-. El principio del Bambú: -.El principio de la defensa personal es el mismo que el bambú, frente al huracán se dobla pero no se rompe, por el contrario el árbol macizo que intenta resistir, acaba por ser arrancado. El bambú no puede oponer fuerza a la fuerza, debemos hacer lo mismo: ceder aparentemente ante el oponente superior e intentar unir nuestra fuerza a la suya, para que ambas trabajen en nuestro provecho.

13º-. Mantenerse siempre relajados durante el combate: -.La relajación sólo es posible con una confianza absoluta en la propia habilidad. La falta de confianza-miedo crea tensión, destruye la coordinación entre la mente y los músculos, y eso nos anulará la capacidad de acción reacción.

14º-. Todo lo que es eficaz es posible: -.Es decir utilizamos todo nuestro cuerpo para poder conseguir la mayor eficacia posible ante situaciones que lo requieran, utilizando golpes al estilo de Pugilismo, pero como más variedad de ángulos, tanto con la mano abierta como con el puño, lo mismo hacemos con nuestro sistema de pateo alto y bajo con infinidad de ángulos y clases de patear diferentes, continuo fluido y devastador sin romper el ritmo de golpeo con los pies

15º-. Limalama: -.Es todo lo que te pueda servir y todo lo que te sirve es Limalama. Uno de los principios y conceptos que siempre nos dijo el GMF Tino Tuiolosega. Cualquier movimiento de la vida cotidiana que te sirva para hacer Limalama, cógelo eso es Limalama

16º-. Adaptación: -.Tienes que conseguir que el Limalama se adapte a ti, no tú adaptarte al Limalama. Si entrenas algo que no se adapta a ti, a tu morfología, nunca lo podrás hacerlo parte de ti, y entonces no te servirá nunca en una situación real. Limalama España.

Principios y Conceptos de Kahuna Limalama

Los Principios y Conceptos de KAHUNA LIMALAMA Polynesian Self Defense 1ª Parte. -. Los principios, los conceptos, los pilares, que envuelven y cimientan las raíces y la filosofía técnica de KAHUNA Limalama. Son todos los conceptos, teóricos y prácticos basados en la enseñanza personal de las técnicas de Defensa Personal, del último Limalama que el GMF Tino, creo y me enseño directamente en Santa Cruz, (California). Estos principios son el alma de KAHUNA, son la llave, para entender KAHUNA Limalama, las características de su teoría y de su técnica. Conociendo, estudiando y asimilando estos principios y conceptos, entenderemos y comprenderemos la evolución que el GMF de Limalama Tino Tuiolosega, creo en Santa Cruz.

1/-. OFENSA/DEFENSA 1a/ anticipación: -. Es la capacidad de reaccionar antes que el adversario, sin darle opción a que emprenda su ataque. -. Intuir el ataque antes de que sea realizado.

1b/ bloqueo = ataque: -. Teniendo en cuenta los bloqueos de Limalama, estudiarlos para conseguir transformarlos según convenga para nuestro interés en: a- bloqueo simple: es aquel realizado para desviar una patada o un golpe, sin causar daño con esta acción. b- bloqueo-ataque: es aquel realizado de manera que se convierta en un golpe o en una patada con el fin de causar daño con él al oponente. -. Hay que tener en cuenta la siguiente fórmula: bloqueo = ataque y ataque = bloqueo. -. Los bloqueos-ataque se subdividen en: -. b1/ bloqueo ataque baja intensidad: es aquel que nos sirve como disuasivo ante un ataque del oponente, golpeando sin intencionalidad de destrozar, dañar excesivamente o noquear al adversario. -.b2/ bloqueo ataque media intensidad: es aquel que nos sirve para hacer un daño mínimo al oponente, informándole de que podemos hacerle más daño si no se retira a tiempo de la pelea. -. b3/ bloqueo ataque alta intensidad: es el realizado con toda la intencionalidad de hacer un máximo de daño al oponente, utilizando todo el conocimiento que se tiene sin reprimirse. Se utiliza solo en casos extremos donde la situación lo requiere.

1c/ Arroyar: -. Es la acción de atacar de una manera contundente y agresiva arroyando (como su propio nombre indica) al adversario sin dejarle opción a su reacción. Se divide en: a-. Rápido: movimientos ágiles, rápidos y fluidos. b-. Duro: golpeando con contundencia para dañar al oponente de una manera consistente. c-. Eficaz: golpear sobre seguro, es decir, buscar la acción perfecta coordinando golpes, pateos, movimientos y distancia ideal.

2/-. PRINCIPIO / FINAL 2a/ principio = a final -. Es el intento de acabar con el oponente lo más rápidamente posible, con el menor número de movimientos. (*Un solo movimiento). 2b/ niveles de intensidad -. Es la manera que vamos a tener de reacciones, después de haber hecho un estudio del adversario, teniendo en cuenta su estado: si está embriagado, si es una persona que físicamente parece débil o tiene problemas físicos, mentales etc... (Analizando la situación y los problemas que vamos a tener para neutralizar al oponente). Se divide en:

a-. Disuasión: es el intento de resolver el altercado o conflicto sin agresión, intentar la intimidación del oponente sin tocar su integridad física. b-. Baja intensidad: es la acción de neutralizar al oponente sin causarle un daño físico excesivo (golpeando en zonas donde sepamos que no vamos a hacer mucho daño, utilizando palancas, luxaciones, atrapes, inmovilizaciones etc...) c-. Media intensidad: es la acción de neutralizar al oponente causándole un daño pero que no sea irreversible* (* rompimiento de algún hueso, golpeo a zonas nerviosas excediéndonos en el ataque, estrangulaciones etc...) d-. Alta intensidad: es la acción de neutralizar al oponente utilizando nuestro máximo conocimiento de Limalama sobre golpeos, pateos, palancas, rompimientos, estrangulaciones, luxaciones, golpes a centros nerviosos, etc... Se debe utilizar en casos extremos donde nuestra vida corra un serio peligro y no podamos resolver el conflicto de otra manera.

3/ NO DEJAR RESPONDER AL ADVERSARIO 3a/ no dejar hueco -. en la defensa: es el estudio para intentar mejorar nuestra defensa, con el fin de no dejar posibles zonas desprotegidas o lo que es lo mismo tener un dominio de nuestra guardia no dejando zonas vulnerables para que nos golpeen -. En el ataque: es el estudio para intentar mejorar el ataque, con el fin de entrar golpeando al adversario pero manteniendo una buena guardia para no dar opción a la contra. 3b/continuidad en el ataque -. Es la capacidad de atacar teniendo un ritmo de golpeo y una coordinación del cuerpo, manos y pies en nuestras acciones, para el máximo aprovechamiento de la acción.

3c/ control de ángulos -. Es la acción o el estudio de los diferentes ángulos que vamos a tener teniendo en cuenta una defensa, un ataque de manos o pies y la intencionalidad de nuestras acciones, es decir, si quiero golpear e irme, golpear y seguir la acción, golpear y derribar o proyectar, etc., teniendo en cuenta que se tiene posibilidad de actuar sobre infinidad de ángulos distintos. a-.control ángulos de la defensa y ataque: teniendo en cuenta el estudio que tenemos que hacer del adversario, si pelea en corta o larga distancia, si es un luchador de grappling, si maneja mejor los puños o las piernas. b-. Control ángulos de golpeo-pateo y huida: teniendo en cuenta la distancia propicia para un óptimo golpeo-pateo, tener un control de ángulos que me deje la posibilidad de alejarme de la trayectoria de posibles ataques o si se requiere la huida. c-. Control ángulos de golpeo-pateo y continuidad: es la acción de golpear teniendo en cuenta diferentes ángulos para proseguir con una buena coordinación y ritmo el golpeo-pateo. d-. Control de ángulos de golpeo-pateo y derribo o proyección: teniendo en cuenta la acción de golpeo-pateo quedar en un ángulo propicio para utilizar un derribo o proyección.

3d/ control de la distancia -. - tener un control de la distancia, es el estudio de saber utilizar los diferentes golpeos pugilísticos y pateos y sus variaciones según ángulos que nos ofrece el Limalama. Las distancias se dividen en: a-. Distancia corta: es la distancia que vamos a utilizar cuando queramos pelear cerca del oponente (también la utilizaremos ante un adversario que se mueva mal en ella o solo sepa utilizar otras distancias), es la que nos va a proporcionar más posibilidades para realizar una proyección o un derribo y atrapes. b-. Distancia media: es la distancia que vamos a utilizar cuando queramos pelear en una distancia que no sea corta ni larga (también la utilizaremos ante un oponente que se mueva mal en ella o solo sepa utilizar otras distancias), es una de las más utilizadas en los combates y teniendo un buen dominio de ella es muy efectiva ya que es la que más posibilidades de acciones nos permite.

c-. Distancia larga: es la distancia que vamos a utilizar cuando queramos pelear lejos del adversario (también la utilizaremos cuando un adversario se mueva mal en ella o no sepa moverse bien en larga distancia), es la que nos permitirá mantener al oponente en una distancia cómoda siempre que la dominemos bien. 3e/ reacción del cuerpo al golpeo -.El estudio y conocimiento del cuerpo humano para la interpretación de las técnicas, es decir, saber la causa y efecto que va a tener el cuerpo humano ante el golpeo, pateo, derribo, proyección, presiones o golpeos a centros nerviosos, palancas luxaciones, etc... -. Eje 1º: si pateamos a un oponente en el estómago lo natural es que su cuerpo tienda a encogerse hacia delante. -. Eje 2º: si golpeamos con el puño o la palma de la mano en el riñón teniendo al oponente inclinado hacia delante su cuerpo tendera a enderezarse.

-. Eje 3º: si bloqueo un ataque de puño con un círculo cerrado y luego seguidamente golpeo con un golpe circular al estómago del oponente, saber que el brazo que tenia extendido cuando este me golpeo, ante la acción de mi golpe circular en el estómago, lo normal es que lo encoja por su instinto de protección, entonces saber que me será muy difícil el realizar un control del brazo con que me golpeó a la altura original, etc. 4/ RESPETO AL ADVERSARIO 4a/ no confiarse -. Tener siempre el máximo respeto por el adversario, no confiarse nunca de las apariencias o de la supuesta debilidad del adversario, ya que si no nos confiamos estaremos siempre al máximo de nuestra capacidad por que nos enfrentaremos con el oponente pensando que es el campeón del mundo.

4b/ no abusar -. No aplicar nunca el máximo de conocimiento que tengamos, cuando no sea necesario, es decir, ante un oponente que podamos reducir con una disuasión, un golpe-pateo, una presa etc... No es necesario ensañarse con él y reducirlo con un encadenamiento de técnicas peligrosas ya que no es necesario y solo nos traería problemas con la ley. Respeto y cuidado de los más débiles. 5/ SUELO DINÁMICO -. Es el trabajo de la técnica en el suelo, donde se estudiarán los movimientos más efectivos para la pelea de grappling: inmovilizaciones, estrangulaciones, etc... -. Después de una serie de bloqueos, chequeos, golpes-pateos, etc... Se tratará de neutralizar al oponente en el suelo intentando inmovilizarlo y causarle daño para que no ofrezca resistencia.

-. Se realizarán palancas, estrangulaciones, luxaciones, presiones en centros nerviosos, inmovilizaciones, controles, etc. Sobre brazos, piernas, cuello, tronco, pudiendo combinarlas entre sí, utilizando nuestros brazos, piernas y el peso del cuerpo. -. Se trata de combinar e intentar llevar las técnicas que trabajamos cotidianamente en el plano vertical al plano horizontal. Utilizando los mismo bloqueos, teniendo en cuenta, la diferencia de movilidad reducida que tenemos en el suelo y siendo capaces de adaptar las los bloqueos y las técnicas de controles que tenemos en el Limalama, en los diferentes planos de lucha en los que nos vamos a encontrar. Limalama España, Kahuna Limalama

TAVAE OR KAVAE: EL ARTE DE PATEAR. KAHUNA LIMALAMA

Juan F. Freire Fundador de Kahuna

TAVAE OR KAVAE: EL ARTE DE PATEAR.

El arte de patear es algo que el hombre debe aprender y desarrollar con entrenamiento. Aquí el arte de patear se entiende como la utilización de los miembros inferiores y no solo ataques con los pies. Pues en su naturaleza el hombre tiende al uso de las manos como armas más que de las piernas. El patear es un arte que debe ser entrenado en diferentes ángulos y posiciones, pegando de forma correcta y efectiva y tratar de sacar con el mínimo esfuerzo la máxima eficacia. La técnica de pie tiene sus ventajas e inconvenientes. La pierna es mucho más poderosa y tiene más alcance que la mano. Esto la convierte en un arma poderosa llegando a alcanzar el doble de potencia que las manos si se ejecuta correctamente. El principal inconveniente es la limitación de la base del cuerpo a una sola pierna mientras pateas, por lo que debes cargar el peso del cuerpo en el golpe y limitar el equilibrio con la pierna de apoyo. Siempre hay que tratar de mantenerse cubierto con los brazos, estando suelto y relajado, elegir con precisión la zona de impacto para que al enviar la patada se libere toda la energía y fuerza. Para después recuperar rápidamente el control evitando agarres a la pierna y para poder continuar con el siguiente ataque. Las piernas son más lentas que las manos en parte por el mayor recorrido que deben hacer, también necesitan un suelo estable y una ropa cómoda que nos permita el uso adecuado de nuestras armas. Maestro Juan F. Freire Patada Circular.

-.La forma de patear o de lanzar patadas, que enseño el GM Tumanao Tino Tuiolosega, y que yo, tuve el honor de trabajar directamente de su mano y que por supuesto integro, comparto y pongo un especial énfasis en enseñar, en el programa de enseñanza de KAJUNA Limalama Internacional, tiene una peculiar forma de ejecutarse, apelo a la memoria de todos y os pido que imaginéis o recordéis como se movía el GM Tino, de una forma relajada, pausada muy fluida y con gran rapidez, cuando ejecutaba las técnicas su cuerpo se mantenía relajado, lanzaba golpes y patadas muy relajados en apariencia, pero con una gran contundencia, su cuerpo estaba relajado, hasta la hora de impactar, ahí usaba su peso del cuerpo y así nos enseño en Santa Cruz a Patear y golpear, con peso del cuerpo, son patadas penetrantes, no de percusión. Utilizamos la patada adelantada en muchas técnicas, ejecutándola después de algún bloqueo, para entrar arroyando en su guardia, la variedad de pateo frontal se derivan en diferentes formas de ejecutar esta patada adelantada, de Camina, Caminata Adelantada, Bombear, desgarrar etc., así de muchas maneras o variantes, dependiendo de cómo estemos posicionados, en corta, media o larga distancia, pero lo que de verdad hace diferente esta forma de patear, es su ejecución inicial y final, es un concepto de Limalama de peso del cuerpo, de arroyar y del concepto de bloqueo igual a ataque, que el GM Tino, nos enseño. En algunos seminarios que el GM dio por México y EEUU, dio unas pinceladas de estos conceptos de pateo, presento esta forma de golpear y patear que el desarrollo, y que puso mucho énfasis en enseñarme cuando entrene con él en Santa Cruz.

Clasificaciones de patadas: Tipos de patadas (recorrido): • Directas: de frente, de lado, de vuelta, etc… • Circulares: látigo dentro, giro, circular, etc… • Indirectas: gancho, bicicleta, colocación, inversa, etc…

Tipos de patadas: • Penetrante. • Percutante. • Aplastar. • Barrer. • Presionar. • Inmovilizar. • Etc… Alturas de ataque: • Cabeza y cuello. • Tronco (estomago, espalda, pecho y bajos.). • Miembros superiores. • Miembros inferiores. De la posición del cuerpo: • De Pie. • Acostado. • Con apoyo de manos. • Con Salto.

Ángulos de las patadas: • Rectas. • Hacia arriba. • Hacia abajo. • Hacia dentro. • Hacia fuera. • Diagonales. Progresión en los ataques: • Estático. • Con movimiento. • Con desplazamiento. • Con chequeo simple. • Chequeo simultaneo. • Ofensivo.

Cualidades para una patada correcta: • Relajación física y mental. • Control visual, elegir el blanco. • Elegir el tipo de patada y zona del pie que va a conectar con el punto elegido. • Liberación de la energía y fuerza en el momento del impacto, equilibrio y guardia. • Recuperación y control de la trayectoria de la pierna con la máxima rapidez para no ser atrapado. Escudos oficiales de KAHUNA LIMALAMA.

LEI’IGA OR LUAGA: EL ARTE DE LA DEFENSA

Juan F. Freire Fundador de KAHUNA LEI’IGA OR LUAGA: EL ARTE DE LA DEFENSA Todo acto que tiene como fin protegerse de un ataque puede llamarse defensa. Por lo tanto hay una serie de técnicas de combate que se deben llamar defensivas y es necesario aprenderlas y entrenarlas. Son movimientos establecidos que se preparan de tal forma que luego salgan instintivas en un entorno real. En el combate se está constantemente defendiendo y atacando, siendo de suma importancia el dominio y correcta ejecución de ambas cosas. Sobre el dicho: “La mejor defensa es un buen ataque” hay que decir que pese a ser cierto si dejamos de entrenar las técnicas de defensa estaremos al descubierto en caso de fallar nuestro ataque.

Se distinguen cinco formas de defensa: 1. Bloqueos: Son aquellas técnicas de defensa realizadas con dureza, como golpeando el arma del agresor, así descubrimos que todo bloqueo es un golpe que ayuda a incapacitar al rival. Tipos: Bloqueos simples: simple dentro, simple fuera, codo circular, etc… Bloqueos dobles: doble a dos manos, etc… Bloqueos directos: Puño dentro, Puñalada, parada alta, parada de low-kick etc…

2. Desvíos: Son aquellas técnicas defensivas que redirigen la fuerza del rival sin impactar contra ella. Así desvían la fuerza y pueden resbalar y controlar los miembros del adversario atacando de forma simultánea. Tipos: Desvíos simples: simple dentro, simple fuera, desvío doble, bajo adelantado, etc… Desvíos combinados: enrollando, abriendo doble, almohada, bajo fuera, etc… Desvíos directos: orbita, cortada, lanza, tibia adelantada, etc…

3. Interceptaciones: Son las técnicas de defensa que actúan antes de ver realmente el ataque y sin dejar que se desarrolle, normalmente se ataca al mismo miembro que ataca así se anula el ataque y al contrincante. Esto es golpear rápidamente cuando creamos que vamos a recibir el ataque. Otra vez el principio de simultaneidad ataque/defensa.

4. Esquivas: es evitar el ataque de la manera más simple, no estando ahí. Para esto debemos mover el cuerpo y la cabeza para que no sean alcanzados. Los movimientos de esquiva hacen a un peleador difícil de alcanzar. Los movimientos de esquiva potencian ciertas técnicas y hacen que se abra la puerta al contraataque. Para la realización de las esquivas es necesario una relajación total y son muy difíciles de ejecutar si una persona permanece rígida. Siempre hay que tener los ojos sobre el adversario para todo tipo de esquivas. Las esquivas se deben realizar muchas veces hasta su completo dominio y automatización. No es muy común encontrar peleadores que esquiven bien ya que es necesario mucho trabajo duro para dominarlas. Lo ideal es conseguir movernos y atacar a la vez de esta forma se cumple la regla de simultaneidad ataque defensa que se puede observar en todas las técnicas defensivas.  Estáticas o corporales: son aquellas que mueven el tronco para evitar ser golpeados sin desplazarnos en el plano. Son: simple atrás, lateral dentro y fuera, ondulación y zambullida.

 Con desplazamiento: Esto es evitar su ataque bien saliendo de su distancia efectiva o bien angulando para salir de su zona ofensiva. Antiguamente los desplazamientos como esquiva o separarse de un ataque era muy poco usual, pero no cabe duda que es una forma de defenderse muy efectiva que implica un gasto en los golpes fallidos del adversario y un buen ahorro de energía para nosotros.  Salidas en el suelo: las esquivas no son solo contra ataques en forma de golpes, también se usan contra ataques de agarres y derribos. Mientras estemos de pie agarre y golpe se bloquean igual, pero en la realidad de haber caído al suelo, esto cambia y nuestra atención se centra en conseguir que el rival no asiente su agarre y su posición. Son: salida de “Gamba” con hombros y cadera, tracción de pies (inverso), circular (sobre 1 hombro, sobre la cadera y sobre la espalda), gusano (bocarriba, bocabajo y de lado), molino de suelo, espiral o remolino (de rodillas y pasando la pierna por detrás, levantamiento de puente sobre la cabeza.

5. Absorciones: son las formas de defensa que tratan de absorber la fuerza del impacto con el propio cuerpo en zonas habilitadas para ello. El objetivo principal es proteger mientras el adversario deja huecos libres en su defensa durante su ataque y atacar de forma casi simultánea en una iniciativa simultánea. • Simples: son con la propia guardia. Superior, media, inferior, costado. • Armadas: similar al anterior pero se hace con las dos manos bien para esforzar y así dañar al rival o bien para poder hacer un cepo en el miembro atacante.

• Camisa de hierro: tras un trabajo de endurecimiento es controlar las zonas de tu anatomía donde te dejas golpear para que actúen de cebo y así poder atacar de forma simultánea y golpearle con la guardia baja. • Envolver- atrapar: en parte desvío, en parte bloqueo, en parte absorción y en parte esquiva estas técnicas acaban con el ataque del agresor y consiguen atrapar sus miembros superiores o inferiores. Mezclan conceptos de ataques de mano (garra, tiburón, pulpo, serpiente, etc.) con conceptos de potenciar la fuerza como la de fortalecer en el centro y pegar al cuerpo. Escudos Oficiales de KAHUNA LIMALAMA INTERNACIONAL

Taller Seminario de Kahuna Limalama en Puerto Rico

Empezamos a viajar, PUERTO RICO, allí vamos. Seguimos compartiendo, seguimos haciendo lo que sabemos hacer… en breve el día exacto, en breve mas información. Taller Seminario de Kahuna Polynesian Self Defense, donde mostraremos humildemente nuestro trabajo de Defensa Personal a todos aquellos que quieran acercarse a convivir unas horas con nosotros y conocer nuestra técnica. Os esperamos a todos.

Kahuna Limalama Portugal, Examenes de Alumnos

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Exámenes de Los Alumnos de Kahuna Polynesian Self Defense en
Portugal. Bajo la dirección de Maestro Manuel Goias, seguimos trabajando y
creciendo, con paso firme vamos compartiendo nuestra técnica, la técnica de
Kahuna. Maestro Felicidades a usted y sobre todo a sus alumnos, por su dedicación
y ganas de aprender y seguir la senda de las artes marciales. Orgullosamente
Kahuna. Huna Na Koa.