-. El SET, es el trabajo de sombras al aire simulando las técnicas aprendidas para cada Cinturón
QUE ES LA FORMA O SET
La Forma ( Set ) es una expresión individual de técnica
contra unos adversarios imaginarios
mediante un trabajo de sombras
en los cuales el alumno tiene que demostrar:
Habilidad, rapidez, destreza, coordinación, equilibrio, técnica,
movimiento del cuerpo, fluidez Etc.
Es la expresión más elevada del arte individual
Se puede trabajar de forma dura o relajada
La forma dura se trabaja con movimientos rígidos y tensos
con el objetivo de trabajar las respiraciones y el fondo físico.
La forma relajada se realiza con movimientos suaves y vellos
procurando tener el máximo control del movimiento del cuerpo
sin estar quieto en ningún momento. Recreándose en el movimiento
de todo el cuerpo, exagerándolo y ensalzándolo
procurando coordinar el máximo de movimientos en el menos tiempo posible.
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