SET CATCH PIERNA ADELANTADA

En este video realizo el set Catch o set atrapar, trabajando con la pierna adelantada, es decir lanzando la patada adelantada tan rápido como podamos, antes o durante del bloqueo. Anticipándonos al ataque o a la reacción del agresor. La coordinación entre todas las partes del cuerpo tiene que ser brutal, pero nunca, nunca, tiene que ser forzada. Tiene que salir sin pensar y sin que te sientas incomodo al realizarla. Si no, estamos cometiendo un fallo en el entrenamiento, que tenemos que corregir. Tenemos que hacer que los movimientos sean fluidos, que formen parte de nosotros, que nos salgan sin pensar en ellos. Y eso hay que entrenarlo y repetirlo. Pero, os recuerdo que nunca debemos perder el tiempo en copiar las técnicas, tenemos que hacerlas parte de nosotros y no repetir y repetir como autómatas. Al final las técnicas la tendremos que evolucionar a nuestra propia conveniencia, sino, no nos servirá cuando tengamos que usarla, estúdiala adáptala ati, a tu morfología, a tu fuerza, a tu coordinación, hasta que te sientas cómodo y ya forme parte de ti. Y sobre todo si ves que no te es efectiva cuando la realices, deséchala es una autentica estupidez repetir y repetir un entrenamiento si no nos va a servir. Hay miles y miles de movimientos que si nos serán efectivos, aceces solo hay que cambiar un paso, un ángulo del codo, una presión en algún centro nervioso, el peso de nuestro cuerpo a la hora de desplazarnos o golpear, el centro de gravedad nuestro en el suelo para inmovilizar mejor y más cómodo, etc. Para que una técnica pase de ser para nosotros inútil a ser efectiva.